Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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101,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2796 kcal
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Líp: 145,84g | Prot: 93,17g | Carbs : 326,27g.
Pequeno Almoço: Goiaba Vermelha, Manteiga (com Sal), Tirolez Creme de Ricota, Café, Pão de Forma. Almoço: Milho Verde Cozido, Soja. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Batatas Fritas, X-Tudo. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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