Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 49,73g | Prot: 70,29g | Carbs : 174,74g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Jantar: Cooked Salmon, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Snacks/Outros: McVitie's Rich Tea Biscuits, Pear, Cadbury Wispa (25.5g). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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