Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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72,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 61,95g | Carbs : 123,72g.
Pequeno Almoço: Toasted Cinnamon Bread. Almoço: Devour Chicken Cordon Bleu Mac & Cheese. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Glory Foods Simply Seasoned Green Beans , Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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