Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 100,81g | Carbs : 166,14g.
Pequeno Almoço: Grated Cheddar Cheese, Avocados , Sasko Bread Bun, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Henties 7 Fruits Juice, Instant Noodles, Golden Syrup, Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Almoço: Ola Rich N Creamy Neapolitan , Cadbury Crunchie (40g), Kellogg's Coco Pops, PSN Whey Protein, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. Jantar: Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Pakco Curry Paste, Instant Noodles, Chicken Meat. Snacks/Outros: Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Ola Rich N Creamy Neapolitan. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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