Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
|
92 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2790 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 347,52g | Carbs : 199,64g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Egg Protein, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Almoço: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Jantar: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Outros: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Цветная Капуста, Треска Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Pure Protein Egg Protein. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|