Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 75,16g | Prot: 112,25g | Carbs : 124,97g.
Pequeno Almoço: Tomat, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Putih. Almoço: Sate Usus, Ikan Manyung, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Alfamart Popcorn Keju. Jantar: Sate Usus, Sambal Goreng, Lele Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Anggur, Cimory Squeeze Yogurt Original, Tomat Merah, Safiya Muesli, Tahu Isi, Indomaret Roasted Almond. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de trisnagaleri
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