Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 46,93g | Prot: 44,96g | Carbs : 164,30g.
Pequeno Almoço: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Бондари Сыр Легкий 30%, Магнит Яйцо Варёное, Малина, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Арбуз, Магнит Яйцо Варёное , Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Алыча. Snacks/Outros: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|