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17 jul 23
Jornal de loyed, 17 jul 23
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Never had this weight so upset 😅😅
50 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
3,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 17 julho 2023:
30 kcal
Líp: 0,14g | Prot: 0,31g | Carbs : 7,14g.
Pequeno Almoço:
Coffee with Milk and Sugar.
mais...
3108 kcal
Exercício:
Nordic Walking - 4 horas, Limpeza - 2 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana
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