|
👣🙄☹️
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 68,57g | Prot: 141,76g | Carbs : 186,59g.
Pequeno Almoço: Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова. Almoço: Свой Урожай Малина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Суп Харчо, Вязанка Ветчина Столичная, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Северная Компания Кета Слабосолёная, Дыня, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хамовники Чешское, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Перекресток Арбуз. Snacks/Outros: Малина, Северная Компания Кета Слабосолёная, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|