Jornal de Жулай Роман, 17 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
82,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2023 kcal Líp: 59,96g | Prot: 147,97g | Carbs : 233,13g.   Pequeno Almoço: Life Protein Протеиновый Коктейль. Almoço: Персики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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