Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4631 kcal
|
Líp: 316,74g | Prot: 213,86g | Carbs : 232,14g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш Мосальский, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Льняное Масло. Jantar: Цезарь Салат, Запеченный Картофель, Буженина, Пирожок с Грибами. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|