Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 41,21g | Carbs : 172,40g.
Pequeno Almoço: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Johannisbeeren, Süßkirschen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Bio Haferflocken Großblatt. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Banane, Nudelsalat, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Jantar: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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