|
26.3% body fat. need to try harder.
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 37,90g | Prot: 39,47g | Carbs : 182,00g.
Pequeno Almoço: Aldi French Raisin Brioche Swirls, Bananas. Almoço: Cream of Asparagus Soup, Snackrite Monster Claws, Asda Summer Fruits Cereal Bars, Tesco Veggie Taster, Lidl Mini Raisins. Jantar: Tilda Sweet Chilli & Lime Rice, Tesco Butcher's Choice Cumberland Sausages, Cooked Mussels, Aldi Bacon, Co-Op Closed Cup Mushrooms, Leeks, Sweet Red Peppers, Onions, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Snacks/Outros: Asda Chosen By You Mini Cheese & Ham Bites, Maoam Pinballs, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Butterscotch Lollies, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 50 minutos, Ensino - 2 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, em Pé - 50 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donturjawhurt
|