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Début THS nouveau dosage : jour 1 . Il faut que je fasse minimum 5 km de vélo elliptique par jour en plus des pas . J’espère que je vais y arriver
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51,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 39,93g | Prot: 68,13g | Carbs : 221,55g.
Pequeno Almoço: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Coeur de Lion Camembert. Almoço: Quinoa, Tomate Cuite, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière , Pamplemousse. Jantar: Oeuf, Salade Verte, Célébrations Célébrations, Jus Multifruits, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, La Vache qui rit Portion, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Banane. Snacks/Outros: Banane. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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