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volevo farvi sapere che nonostante il peso è anni che non ho queste circonferenze... 🙈 perdo i pantaloni e forse quest'anno i pantaloncini marroni vengono in vacanza
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60,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 52,94g | Prot: 117,06g | Carbs : 169,45g.
Pequeno Almoço: Fage Trublend Fragola, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Il Modicano Cuor di Pistacchio, Marmellata di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Almoço: Italiamo Pomodori Datterini, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo, Brezel, Delizie del Sole Riso Roma . Jantar: Lindt Caramel Fleur De Sel, Cetriolo (senza Buccia), Bellentani Prosciutto Cotto Scelto , Buitoni Pangrattato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Polipo. Snacks/Outros: Alpro Gusto Cioccolato, Prozis Whey+Fibre. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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