Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 79,49g | Prot: 51,21g | Carbs : 167,59g.
Pequeno Almoço: Сдобыч Пряники Ореховые, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный на Опаре, Слобода Кетчуп Томатный, Чернышихинское Мясо Колбаски Баварские, Картофель Отварной, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Snacks/Outros: Абрикос, Пятерочка Черешня , Нектарины, Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|