Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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140 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 59 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 81,16g | Prot: 92,74g | Carbs : 294,86g.
Pequeno Almoço: Süt, Bal, Pankek, Nutella Nutella, Reçel Konserveleri, Susamlı Simit, Fırında Patates, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Kabak Kızartması, Beyaz Ekmek. Jantar: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama. Snacks/Outros: Latte Kahve. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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