Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 73,05g | Prot: 90,55g | Carbs : 137,37g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè, Misto di Frutta Secca e Noccioline. Almoço: Fiorentini Gallette Super Protein, Orogel Verdurì Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. Jantar: Albicocche, Ciliegie, Coop Mix di Frutta Secca, Esselunga Valeriana, Esselunga Uramaki Salmone Iceberg, Esselunga Mini Roll Spicy , Esselunga Uramaki Gambero Argentino. Snacks/Outros: Nespresso Caffè , Yoeggs Vaniglia. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @eMa81Swallow
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