Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 60,91g | Carbs : 124,22g.
Pequeno Almoço: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). Almoço: Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (31.8g), Signature Select Marinated Quartered Artichoke Hearts. Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Cooked Fava Beans, Fage Greek Yogurt, Broccoli , Sutter Home Chardonnay, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cabbage , Olive Oil , Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sternfan
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