Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 28,51g | Prot: 40,46g | Carbs : 117,00g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Jantar: Mantı. Snacks/Outros: Ayran. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 47 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de medine aksoy
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