Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 55,08g | Prot: 66,54g | Carbs : 149,45g.
Pequeno Almoço: Margarina, Pullman Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
|