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RITENZIONE ESCI DA STO CORPO....!!!
DAJEEEEEEEE......!!!
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90,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 126,20g | Prot: 88,73g | Carbs : 180,36g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Almoço: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Seppie, Polipo, Tonno Fresco, Pesce Spada, Pizza Rossa. Jantar: Scotti Gallette di Riso, Condimento per Caesar Salad, Eurospin Cotoletta Agli Spinaci, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Banana, Insalata Mista Verde, Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Mulino Bianco Biscottone, Mulino Bianco Biscottone, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zeppole, Caffè (Espresso). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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