Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
486 kcal
|
Líp: 18,22g | Prot: 62,93g | Carbs : 14,54g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Clear Protein Drink. Almoço: Great Value American Cheese Singles, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Jantar: Wal-Mart 2% Milk, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken of the Sea Whole Oysters. Snacks/Outros: Water , Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
|
387 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Zumba - 8 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12088Lat
|