Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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112,0 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 283,60g | Carbs : 157,90g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Prunes. Almoço: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Jantar: Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat . Snacks/Outros: Aldi Seeded Bread, Bulk Powders Whey Protein Concentrate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jon mchughes
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