Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 53,79g | Prot: 126,66g | Carbs : 153,03g.
Pequeno Almoço: Tostadas, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Clarita Queso Gouda, Tortillas de Maíz. Jantar: San Juan Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pronto Gelatina Light Limón, Bolillo, Arroz con Leche. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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