|
тренировка
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 45,78g | Prot: 107,15g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета из Грудки Индейки с Кабачком_. Jantar: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Котлета из Грудки Индейки с Кабачком_, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|