Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
|
109 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 58,35g | Prot: 96,13g | Carbs : 207,44g.
Pequeno Almoço: La Colmenareña Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Oranges, Auchan Yogur Soja Choco, Cuétara Galletas Campurrianas. Almoço: Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Onions, Campofrío Jamon de Pavo, Camembert Cheese. Jantar: Carrots, Pimiento, Onions, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Linwoods Semillas de Lino. Snacks/Outros: DIA Yogur Con Melocotón Y Maracuyá. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gonzaleitor
|