Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 63,97g | Prot: 148,97g | Carbs : 212,49g.
Pequeno Almoço: BioBio Tofu Natur, Milch 1,5%, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, REWE Bio Dinkel Drink Natur , DM Bio Kokosmehl, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Almoço: Harzer Harzer Roller . Jantar: Aldi Jasmin Reis, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Kaufland Grüne Paprika, All Seasons Erbsen TK, La Caldera Grönland Garnelen Natur. Snacks/Outros: Wassermelone, DM Bio Edelbitter 90% Kakao. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HeisenbergKNOCKS
|