|
👣
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 69,41g | Prot: 166,02g | Carbs : 210,33g.
Pequeno Almoço: Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Каша Пшеничная Шудашова. Almoço: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свинина Запеченая. Jantar: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Пшеничный Хлеб, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Суп из Говядины. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Компания Кета Слабосолёная, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Перекресток Дыня Колхозница, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Дыня Колхозница, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|