Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 85,22g | Prot: 45,94g | Carbs : 143,38g.
Pequeno Almoço: Jus de Pamplemousse Rose, Lait, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Huile d'Olive, Chair à Saucisse. Almoço: Barilla Tagliatelle, Bridélice Crème Fraîche 15%, Parmesan (Râpé), Bio la Vie Lardons Végétaux. Jantar: Huile d'arachide, Vinaigrette, Salade Verte, Ail, Oeuf, Chair à Saucisse, Ratatouille Maison, Auchan Riz Thai, Huile d'Olive, Tomates. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ManiePanda
|