Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3188 kcal
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Líp: 127,53g | Prot: 120,14g | Carbs : 375,09g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Frödinge Mutakakku, Maitokahvi, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Oivariini Oivariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. Jantar: Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit, Porkkanat, Filos Tzatziki, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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