Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 29,49g | Prot: 120,51g | Carbs : 215,81g.
Pequeno Almoço: 홈플러스 홍진미 오징어채, 마켓 황태포, 동원 더킹 랍스터, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Watermelon, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), Cucumber. Almoço: 올리브영 호두, 홈플러스 홍진미 오징어채, 마켓 황태포, 아침 단호박. Jantar: Nutiva 코코넛오일, Green String Beans, 푸라닭 소스 통 닭가슴살 블랙알리오, Tomatoes, Cucumber, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 마켓 황태포, 고구마공장 아이스 군고구마, 동원 더킹 랍스터. Snacks/Outros: 프로틴어스 프로틴RUSH, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 헤세드 건망고. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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