Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 61,08g | Prot: 115,95g | Carbs : 114,88g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Бекон, Оливковое Масло, Яйцо. Almoço: Замороженная Вишня, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Dziugas Сыр Твердый, Индейка Отварная, Табрис Курица Отварная. Jantar: Салат Айсберг, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|