Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 73,84g | Prot: 45,43g | Carbs : 172,30g.
Pequeno Almoço: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Süßkirschen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Bio Haferflocken Großblatt. Almoço: Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini, Schlagsahne, RUF Tortenguss Klar, Himbeeren, Borggreve Mürbe-Torteletts . Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Simply V Cremiger Kräuter Streichgenuss, Simply V Frische Genuss Cremig, Rote Zwiebeln, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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