Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 74,17g | Carbs : 88,20g.
Pequeno Almoço: Ola Rich N Creamy Neapolitan , Darling Full Cream Strawberry Yoghurt . Almoço: Nola Lite Mayonnaise , Sriracha Sauce, Egg (Whole) , Sasko Low GI Oats and Honey Flavoured White Bread. Jantar: Potato Curry, Food Lovers Extra Lean Beef Mince, Instant Noodles. Snacks/Outros: Pineapple (Cooked or Canned), PSN Whey Protein, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, SPAR Full Cream Fresh Milk. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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