Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 27,39g | Prot: 55,91g | Carbs : 201,97g.
Pequeno Almoço: Hartweizen, Spiegelei ohne Fett, Honigmelonen, Tomaten, SPAR Heringsfilets in Tomatensauce, Kaffee mit Milch. Almoço: Rucola , Vollkornnudeln, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Blaubeeren, Champignons, Rote Paprika, Tomaten. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Karotten, Zucchini. Snacks/Outros: Hofer Nussriegel, Nektarinen, Aprikosen, Banane, Äpfel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de olen_chick
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