Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 66,20g | Prot: 58,60g | Carbs : 91,36g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Лента Сырок с Кокосом. Jantar: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Бульон с куриным филе и макаронами. Snacks/Outros: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|