Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 68,32g | Prot: 88,71g | Carbs : 217,08g.
Pequeno Almoço: Оливки, Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Увелка Гречка в Пакетиках. Almoço: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Кета на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Outros: Telepizza Ультра Пепперони (Тонкое Тесто), Запеченные или Жареные Креветки, Bite Crispy Арахис-Соленая Карамель, Арарат Томатный Сок, ВкусВилл Конфеты Вишня в Желе, ВкусВилл Нектарин Белый. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|