Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 63,03g | Prot: 92,84g | Carbs : 47,30g.
Pequeno Almoço: Jus de Citron, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café. Almoço: Myrtilles, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Sardines à l'Huile (en Conserve), Omelette ou Oeuf Brouillé. Jantar: Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Noix, Salade, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Outros: Café. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihirosense
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