Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 93,10g | Carbs : 127,32g.
Pequeno Almoço: Danke Сыр Cheese Light, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлебцы Вафельные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Landers Сыр Сулугуни, Виноград. Almoço: Globus Фасоль Белая Натуральная, Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Помидоры, Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса). Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Outros: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Danke Сыр Cheese Light, Виноград, Елизавета Хлебцы Вафельные. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|