Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 31,86g | Carbs : 129,02g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Kirkland Signature Bagel, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Tomatoes. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 27 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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