Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 88,44g | Carbs : 83,56g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: 2% Fat Milk, Cuca Crackers, Smoked Mackerel, Low Fat Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Caramel with Nuts. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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