Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 28,35g | Prot: 59,24g | Carbs : 126,77g.
Pequeno Almoço: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dolce Gusto Espresso. Jantar: Milfina Kräuter Dip, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Aldi Braune Champignons, Aldi Rindersteak, Milbona Skyr Pur, Hansano Kochsahne. Snacks/Outros: Martini Martini Bianco, GutBio Süßkartoffel-Chips mit Meersalz, Snickers Miniatures, Europäische Weintraubensorte, Blaubeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Milbona Skyr Pur, Banane, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Violetta 73
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