Jornal de swksilinda, 18 jul 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023

67 kg Perdidos até agora: 2,8 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 julho 2023:

1639 kcal

Líp: 85,02g | Prot: 52,47g | Carbs : 171,03g. Almoço: Kamps Echtes Vollkorn. Jantar: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Frikandel. Snacks/Outros: Haselnusseis. mais...

1848 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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