Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 99,07g | Prot: 119,93g | Carbs : 211,53g.
Pequeno Almoço: Kadhi, So Good High Protein Almond Milk. Almoço: Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate). Jantar: Coles Turkish Bread, Kadhi Pakora, Dineamic Indian Vegetable Curry with Basmati Rice, Indian Flatbread Naan, Reduced Fat Latte Coffee, Garlic Butter, Coles Tasty Cheddar Shredded, Cabernet Sauvignon Wine . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de littleswedeheart
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