Jornal de Verochka_Ul, 19 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023

100 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 25 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 julho 2023:

521 kcal

Líp: 32,55g | Prot: 38,61g | Carbs : 15,96g. Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо. mais...

2856 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 35 kg por Semana


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