Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 38,84g | Prot: 140,29g | Carbs : 176,01g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 삼립 로만밀식빵, 매일 소화가 잘되는 우유, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 바닐라, 곰곰 스테비아 방울토마토. Almoço: 곰곰 스테비아 방울토마토, 한트바커 그릴 닭가슴살, 신라면 건면, 곰곰 곰곰 통살 닭가슴살 허니소이맛. Jantar: 새우 볶음밥, 곰곰 스테비아 방울토마토, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일 소화가 잘되는 우유 단백질, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 바닐라. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangmang0811
|