Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 93,04g | Carbs : 152,80g.
Pequeno Almoço: 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, Chocorite Protein Powder Chocolate Fudge Brownie, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 매일유업 어메이징 오트 언스위트, Quaker 클래식 오트. Almoço: 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 다도락 단호박 (200g). Jantar: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 다도락 단호박 (200g). Snacks/Outros: 산과들에 순수가온 견과류, 해태 에이스 (24g), 에잇 달밤 달콤맛밤. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de izziiiiie
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