Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 68,51g | Prot: 33,12g | Carbs : 249,01g.
Pequeno Almoço: Nescafe Skinny Cappuccino, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Honey Loops. Almoço: Marshmallow, Haribo Tangfastics, Cadbury Crunchie (32g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers French Fries Ready Salted. Jantar: Granulated Sugar, Nescafe Double Choca Mocha, Cinnamon Danish Pastry, Danish Pastry with Cheese, Heinz Potato & Leek Soup. Snacks/Outros: Tesco Cherries & Berries Squash. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chazdarknight
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