Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 60,20g | Prot: 85,30g | Carbs : 116,68g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Гречка Отварная. Almoço: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Jantar: Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Snaq Fabriq Qwikler. mais...
|
A Ganhar 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|